2010-07

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午後から暑く

今日は昨日一昨日と雨が降ったおかげか、朝は涼しかったです。でも、午後からまた暑くなってきて30度を越える暑さになってきました。涼しい1日になるかと思ってましたが、甘かったですね。。 最近セミの鳴く音も大きくなってきました。本格的な夏の到来で...
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しっかりとストレッチを

年を重ねるごとに体の色んな場所に筋肉のこわばりというか固くなってしまいます。 そうすると腰痛肩凝りの原因になるだけでなく、ストレスの元になったり、血流が悪くなり、全身が重くなってしまったりしまいます。 解決法は色々ありますが、最も一般的な対...
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焼酎でダイエット

今日「思いっきりDON」にhydeが出演し「焼酎を飲んでダイエットをしている」と言っていました。 糖質が少ないからという意味らしいですね。お酒を飲まないのが一番だと思いますが、お酒が大好きで飲まずにはいられない人にとっては、少しでも糖質が少...
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ダイエットにも朝カレー

前に朝カレーは認知性によいと聞いたことがありましたが、ダイエットにもよいそうです。スープカレーでもいいので朝はそちらのほうが食べやすそうですね。今朝はちゃっかり昨晩の残り物のカレーを食べました!!ダイエット期待できますかね。
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1泊2日の旅行

週末の休みをいかして1泊2日の旅行に行ってきます。 今まで準備しててこれから出かけるところです。 私は運転手をつとめるので、長時間ドライブに備えてしっかりと睡眠をとっておきました。 あとは肩がこったりすると思うので、寝る前に入念にストレッチ...
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食べ過ぎ

昨日は夕食後に友人から 「夕飯食べに行こう」 と言われつい行ってしまい夕食を2回食べてしまいました。 食べる分には食べることが出来ますが、今朝起きてみるとお腹の調子が悪すぎです。。 あまり無理しないのが一番ですね。甘い誘惑に乗るとこういう目...
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友人の激やせ

友人とひさびさに買い物に行きました。すると友人はSサイズの服を探しています。前はちょっとぽっちゃりめだった友人が気づくと痩せて細めになっていました。心配になって聞くと体調が悪いわけではなく仕事がシフト制で不規則だからといいます。体は元気だと...
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育毛キャップを最近使っていない

半年位前に買った育毛キャップですが、気付くとほとんど使っていません。物が悪いという訳ではなく、最近は自宅のお風呂に入らず銭湯や温泉、岩盤浴に通う回数が増えたのが原因です。まさか銭湯で育毛キャップを被る訳にもいかないですしね。 今後はもう少し...
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3連休だけど早起き

今は3連休ですが、今日はかなり早起きをしてしまいました。 何故かというと、梅雨明けしてかなり暑く、かといってクーラーをかけて寝るのは体に悪そうなので、窓を開けて寝たところ、朝になり鳥のさえずりや虫の鳴き声で目を覚ましてしまったからです。 私...
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大雨

今日はずっと雨が降ってました。やっと梅雨らしい感じになりましたね。 気温もここ数日30度位になってましたが、今日は24度と涼しい1日でした。 雨で頭が濡れてしまったので、髪に悪かったかなとちょっと気になってしまいました。まあ少しなら気にしな...
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