2009年6月アーカイブ

今日は入浴後に頭を乾かさないでパソコンをいじってたら、結局自然乾燥しました。

しっかりタオルドライ→ドライヤーした時と比べ髪が少しシナシナです。。

 

これは絶対毛に良くありません!

 

これからはしっかりと乾かしたいと思います。

でもドライヤー当てすぎは禁物です(+_+)

最近暑くなってきましたが、仕事で頭皮に紫外線を浴びまくりです(+_+)

このままではまずいと思い、被害を最小限に抑えるべく対策を練りました

?日陰から日陰の移動は走る

?小さな日陰があるときは体を日にさらして頭だけは日陰にする

などです

頑張って夏を乗りきろうと思います!

今日は久々にフットサルをしました(^^)v

体もほぐれて、良い汗もかけて良い感じです。l

楽しかったですしね(^。^)

頭皮からも良い汗をかけて、頭皮もゆるんでたので終了後はすぐに近所の銭湯に行ってシャンプーして頭皮マッサージをしました。

あとは水風呂とサウナに入りかなりリフレッシュ出来ました!

ばあちゃんがスーパーでごまペーストを買ってきました。

パンに塗って食べるのですが、最初はあまりに真っ黒でびっくりしました(^_^;)

ジャムのコーナーに売ってるらしいのですが、ジャムを塗って食べるよりは健康的な感じがします。
あとは結構美味しいですしね(^^)

今日も仕事で疲れぐったりなので近所のスーパー銭湯行ってきます!

 

友人と二人でお湯につかりながら下らない話をしていると色んな嫌な事も忘れ疲れが取れます☆

値段も600円と手ごろだし時期によっては週3位いきますし(^_^;)

 

難点は湯温が42度位でちと熱いんですよね・・

熱い方が客の回転良くなるのでしょうか??

かなり混んでる施設ですしね。。

今日は日差しも強く暑く汗だくで仕事をしていました。。

汗で頭皮が汚れてしまうのは帰ってすぐシャワーすることで対応しようと思いますが日光は防げません(+_+)

今日は日陰の下を歩くように気をつけてたのでかなり疲れました(-_-;)

まあ頭皮が砂漠の様になるのに比べればいいですけどね(^_^;)

今日(昨日?)は仕事が終わったらかなり疲れてて、家に帰ってご飯を食べたらすぐに寝てしまいました。。

こういう時は大抵あとで後悔してしまいます。

・食後すぐ寝るので胃ももたれる

・変な時間に起きてしまいそのまま起きていると翌日が眠い

・お腹が空いて軽く食べたりすると太ってしまう

など良い事があまりないです。

 

疲れてて多少眠くてもせめて10時位まで我慢してぐっすり寝るのが一番いいかと思われます。

逆に寝るなら頑張って朝まで寝るとか??

最近疲れがたまってたので薬局で「しじみの入った牡蠣ウコン」というサプリメントを買ってきました。

しじみ、牡蠣、ウコンと健康に良さそうなものばかりでいかにも効きそうです☆

しばらく飲んで様子を見ようかと思います。

仕事に銭湯

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今日はかなり疲れました。。

仕事が終わって家に帰ってご飯食べた後に近所のスーパー銭湯にいってサウナで汗流して疲れをとろうかと思います。

水たくさん飲んでサウナ、水風呂を繰り返し、リフレッシュするだけでなくたくさん汗かいてデトックス効果を期待したいです。

ではこれから行ってきま?す!!

1泊2日の温泉旅行から帰ってきました。

癒されるというよりは逆にかなり疲れてしまいました・・

 

人生2度目のゴルフをやり記録は157というひどい結果です(-_-;)

後からくる人を待たせると悪いので打ったら走るの繰り返しです。

 

まあゴルフ場からの景色が良く空気も良いのでその辺は良かったですが気になるのはやはり紫外線ですね。。
ちゃんと防止かぶってやれば良かったです(^_^;)

温泉旅行

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今日は会社の人たちと温泉に行きます。

旅行とタイトルに書きましたが、実際は会議を温泉の部屋を借りてやるという目的です。

浮かれてはいられないかもですが、結局は温泉に入って飲むという感じになるかと☆

体を休めてこようかと思います(^^)v

ナビスコカップ最終節のアルビレックス新潟対大分トリニータを観に行ってきました。

結果は1?2で新潟の負け(-_-;)

 

予選突破のなくなった消化試合だったからそれ程痛くはないですけどそれでもホームは勝ってほしかった・・・

勝った後の1週間と負けた後の1週間は全然違いますしね。

 

来週からリーグ戦が再開するので、今日の負けは忘れてこれからはそっちに集中ですね。

矢野貴章が代表から帰ってくれば全然違う攻撃をしてくれるでしょう。

しかし選手の個人技頼みの試合運びは、頼りの選手がいなくなった時に今回みたいな連敗をしてしまう、という不安があって嫌ですね。

針灸治療

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最近、週二位で針の先生のところに通っています。

肩と腰の筋肉のこわばりを取る事が目的です。
私の場合、肩こり→ストレス→血行悪化→肩こりの様な悪循環を繰り返しているのでどこかでその負の連鎖を断ち切ろうと思っています!

スポーツや休養など色々対策はあると思いますが今はそれが針という感じですね。
これから育毛に関する事、日々の事などをたくさん書いていこうと思います(^^)

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