エアロバイク

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今日はエアロバイクを90分こぎました。

サッカーの試合を観ながらのエクササイズです。

サッカーの試合に合わせてこぐと90分こぐ事が出来るのでとてもお勧めです。

 

体の血行が良くなりほんのりと汗が出てきます。

髪にとっても良い効果がありそうな感じです。

 

頭皮もゆるく柔かくなりますしね☆

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このページは、xgが2009年7月18日 21:31に書いた記事です。

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