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スポーツ観戦でストレス解消

今日は午後からスポーツ観戦に行ってきました。

かなりエキサイティングなゲームで面白かったです。

良いストレス解消になりました。

たまにはこうやって発散しないとですね。

汗もたくさんかいたので、これから銭湯に行ってサウナや水風呂などに入ってきます!

スポーツでストレスを発散

最近仕事やプライベートの忙しさなどでストレスがかなりたまっています。
ストレスを貯めると健康面を害し、更なるストレスの元になったりします。
当然髪の毛にも悪く、抜け毛薄毛の原因になったりします。

ですので、ストレスと体調悪化の悪循環をどこかで改善してあげなければいけません。

私の場合はスポーツや温泉でストレスを発散しています。
ちょうど明日はフットサル大会に参加する予定になっていますので、ストレスを解消してこようと思います。
結果はどうあれとりあえずたくさん動いて汗をいっぱいかいてきます。

仕事のストレス

最近仕事のストレスがたまりまくりです。

といっても仕事が辛かったり、激務だったりということはありません。
単にやりたくない仕事ということと、職場にうまくなじめないということが原因です。

でもお金を稼いで生活をしていく為にはその位は我慢して頑張らなくてはいけません。

ということでストレスに耐えながら、うまく発散していくことが大事かなと思っています。

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