体調の最近の記事

風邪を引くと長引く

最近、風邪を引いてしまいました。

毎年の事ですが、風邪を引くとかなり長引いてしまいます。
早く治したい事もあり、防寒対策として長袖のTシャツと半袖のTシャツを組み合わせたり、タイツを履いたり、更にカイロを使用したりと、かなりの厚着や保温をしています。

そうすると、治ったあたりで、体が温かい格好に慣れてしまった事もあり、厚着をやめると、かなり寒くなってしまいます。
そして、他の人と同じ位の着込み方だと寒さからブルブルッっときてしまい、また風邪をぶり返してしまう事も多々あります。
恐らく体の体温調節機能がくるってしまうのでしょうね。
そうすると、しばらくは厚着がやめられなくなり、結局人冬まるまる、普通の人の1.5倍位着込んだ年もあります。
基本的に体が寒さに弱いのかなとも感じますが、着込んだりの対応がまずいのかなという気もします。
今年はどの様に冬を乗り切るか、考えてみたいと思います。
(ちなみに、早速今は風邪を引き、厚着をしております)

喉の違和感

少し風邪をひいたらしく喉がイガイガします。

飲み会もあるし今週末は用事がたくさんあるので風邪はひきたくないです。

寝るのが一番!早く寝ます。

嬉しいことがあると体調が良い

嬉しいことがあったり、喜んだりすると体調が良くなることが多いです。
やっぱり笑ったりすることは重要なんですね。

ちなみに私は昨日応援しているサッカーチームが勝利しました。
かなり嬉しく珍しく晩酌までしてしまいました。
そういうことがあると1日経った今日も体調が良くやっぱり「喜び」って大事だなと再認識しました。
私の体的にもずっと勝ってくれれば良いのですが(^_^;)

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