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TOP生活習慣について枕(まくら)について

髪にとって睡眠はとても大事ですが、快適な睡眠を得る為に枕も非常に重要な要素になってきます。

体にあってない枕は睡眠が浅くなり、体の疲れが取れないだけでなく、髪にも悪影響を及ぼします。

また、不衛生な枕は、睡眠中に頭皮に雑菌を繁殖させる原因となります。こまめに枕カバーを交換する事と、枕自体を定期的に買い換える事をお勧めします。

 

 

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