2009-06

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入浴後に乾かさないでほっておく

今日は入浴後に頭を乾かさないでパソコンをいじってたら、結局自然乾燥しました。 しっかりタオルドライ→ドライヤーした時と比べ髪が少しシナシナです。。 これは絶対毛に良くありません! これからはしっかりと乾かしたいと思います。 でもドライヤ...
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紫外線浴びまくり…

最近暑くなってきましたが、仕事で頭皮に紫外線を浴びまくりです(+_+)このままではまずいと思い、被害を最小限に抑えるべく対策を練りました?日陰から日陰の移動は走る?小さな日陰があるときは体を日にさらして頭だけは日陰にするなどです頑張って夏を...
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久々にフットサルをしました☆

今日は久々にフットサルをしました(^^)v 体もほぐれて、良い汗もかけて良い感じです。l 楽しかったですしね(^。^) 頭皮からも良い汗をかけて、頭皮もゆるんでたので終了後はすぐに近所の銭湯に行ってシャンプーして頭皮マッサージをしました。 ...
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ごまペースト

ばあちゃんがスーパーでごまペーストを買ってきました。 パンに塗って食べるのですが、最初はあまりに真っ黒でびっくりしました(^_^;) ジャムのコーナーに売ってるらしいのですが、ジャムを塗って食べるよりは健康的な感じがします。あとは結構美味し...
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近所のスーパー銭湯

今日も仕事で疲れぐったりなので近所のスーパー銭湯行ってきます! 友人と二人でお湯につかりながら下らない話をしていると色んな嫌な事も忘れ疲れが取れます☆ 値段も600円と手ごろだし時期によっては週3位いきますし(^_^;) 難点は湯温が4...
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今日は日差しも強く暑かったです・・・

今日は日差しも強く暑く汗だくで仕事をしていました。。 汗で頭皮が汚れてしまうのは帰ってすぐシャワーすることで対応しようと思いますが日光は防げません(+_+) 今日は日陰の下を歩くように気をつけてたのでかなり疲れました(-_-;) まあ頭皮が...
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不規則な生活

今日(昨日?)は仕事が終わったらかなり疲れてて、家に帰ってご飯を食べたらすぐに寝てしまいました。。 こういう時は大抵あとで後悔してしまいます。 ・食後すぐ寝るので胃ももたれる ・変な時間に起きてしまいそのまま起きていると翌日が眠い ・お腹が...
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しじみの入った牡蠣ウコン

最近疲れがたまってたので薬局で「しじみの入った牡蠣ウコン」というサプリメントを買ってきました。 しじみ、牡蠣、ウコンと健康に良さそうなものばかりでいかにも効きそうです☆ しばらく飲んで様子を見ようかと思います。
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仕事に銭湯

今日はかなり疲れました。。 仕事が終わって家に帰ってご飯食べた後に近所のスーパー銭湯にいってサウナで汗流して疲れをとろうかと思います。 水たくさん飲んでサウナ、水風呂を繰り返し、リフレッシュするだけでなくたくさん汗かいてデトックス効果を期待...
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温泉 → ゴルフ

1泊2日の温泉旅行から帰ってきました。 癒されるというよりは逆にかなり疲れてしまいました・・ 人生2度目のゴルフをやり記録は157というひどい結果です(-_-;) 後からくる人を待たせると悪いので打ったら走るの繰り返しです。 まあゴルフ...
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