2010-06

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未分類

飲みすぎ食べすぎ

昨日は会社飲み会で飲みすぎてしまいました。。おかげで今日はちょっとだるかったです。 ただ、昨日食べたものを全部吐いてしまい、その後に水をたくさんとウコンを飲んだので比較的体調はマシでしたね。何もせずに寝てたら今日はきっと物凄いだるさだったと...
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ワールドカップサッカー観戦で寝不足、暴飲暴食

最近のワールドカップのサッカー観戦で寝不足の日々が続いています。スカパー放送も含めると深夜の放送もあるので、つい夜更かししてしまいますね。 あとは試合中、ついお菓子をボリボリと食べていると気付くと一袋が空になっています。時には二袋、三袋とい...
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健康相談

今日、職場に健康相談員の方がきて先日の健康診断の結果についてアドバイスをもらいました。 やはり言われたのが肝機能障害についてです。アルコールを良く飲むのか、食生活はどうなっているかなどを聞かれました。 食生活が乱れているという話をすると、ま...
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銀座総合美容クリニック(お勧めの育毛クリニック)

最近お勧めの育毛クリニックとして銀座総合美容クリニックがあります。 内服・外用薬治療や成長因子やビタミン等の発毛・育毛成分を細い針を用いて注射する「育毛メソセラピー」、AGA遺伝子診断など多角的に治療、アドバイスをしてくれます。
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適度な運動

最近ジョギングやスポーツジム通いなど、適度な運動を定期的に頑張っています。 運動不足は肥満だけでなく、様々な生活習慣病の原因となってしまいます。あとは筋力が増えれば、怪我もしにくくなりますし、代謝も上がります。 継続してやっていきたいですね...
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沈黙の臓器 肝臓

最近健康診断で「肝機能障害」と言われたことがショックで、肝臓のことを色々と調べてみました。 肝臓は自己再生能力が高く、少々のダメージは再生してしまうらしいですが、徐々にダメージがたまり症状としては現れないとか??そういうことから沈黙の臓器と...
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鏡を踏んだ

鏡踏んで割ってしまいました。電話していて電池が切れそうだったので充電器を探していたら下に置いた鏡に気付かず。おしりで踏んだためケガはありませんがかなり怒られました。
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芝生で昼寝

最近芝生にレジャーシートを持っていってお昼ごはんを食べ、その後に昼寝することにはまっています。 木陰に座ると風が気持ち良く、木の緑が癒してくれます。 30分位寝ると頭がかなりすっきりしていますね。お勧めなので是非試してみて下さい。
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肝機能障害

年一回の健康診断で肝機能障害という結果が出ました。再検査でも同様の結果が出たのでほぼ間違いないでしょう。 振り返ってみるとここ数年、食生活はかなり乱れていた気がします。 お医者さんからは 「食生活に気をつけるように」 といわれました。 検査...
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海が荒れる前は魚が釣れる

魚釣りを昔趣味でしていた人が海が荒れる前は魚が釣れるといっていました。だからよく船が逃げ遅れたりするんだといいます。魚はなぜか荒れるのをわかって腹ごしらえのために餌とりにくるんだ。しかし、この人は船に乗って釣りをしていた人ではありません。聞...
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