2010-11

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オリコン ウタダヒカルが1位

オリコンの調べによると ウタダのアルバム「Utada Hikaru SINGLE COLLEKTION VOL2」 は発売以来231万枚を売り上げ アルバムランキング1位となった。 これで史上初の1stから7作連続首位の快挙を成し遂げた ...
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柳田法務大臣が辞任 後任は仙谷氏が兼務

柳田法務大臣がついに辞任することになったそうです。 この発言が大きな波紋を呼びました。 法務大臣は良い。国会答弁で、わからなかったら、2つ覚えておけばいい。『個別の事案については答えを差し控える』、あとは『法と証拠に基づいて適切にやっている...
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友人と銭湯へ

今日は仕事後に友人と銭湯に行ってきました。一人で行くより人と一緒に行った方が、会話しながらお風呂に入って楽しいし、気付くと苦じゃなく長風呂出来るので良かったりします。 たくさん汗をかいたので気持ち良かったです。ちかいうちにまた行きたいですね...
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食べ過ぎてしまい。。

昨日食べ過ぎてしまったので、今日はずっと胃もたれしていました。 日々、健康に気をつけて「デトックス」とか言ってるのに、時々かなり矛盾した感じに暴飲暴食をして「有害物質」を摂取してしまいます。ダメだと分かっていても何故かやめられないんですよね...
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水筒でどくだみ茶

前も書きましたが最近、健康茶にはまってます。 ローテーション的には ・健康茶(10穀とか色々混ざったやつ・どくだみ茶・杜仲茶・黒烏龍茶 を状況に応じてまわしています。 飲みやすさ、美味しさも考慮に入れ、選んでいると、気付くとどくだみ茶を飲ん...
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しっかりと睡眠を取る

髪にとって睡眠はとても大事です。 睡眠についてはこちら また、髪の毛だけでなく体全体の健康にとってもとても重要です。 寝つきが悪かったり、眠りが浅かったりすると疲れが残ったり頭痛、またその他たくさんの体の不調の原因になったりします。 そし...
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暖かい1日

今日はとても暖かい1日でした。防寒対策でタイツを履いていたら暑過ぎた位です。 こういう日が続けば良いのですが、これからどんどんと寒くなっていきます。寒さに負けない様に頑張らないといけません!
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髪の毛にとって食生活は重要

「食生活について」でも紹介していますが、髪の毛にとって食生活はとても重要な要素です。 食生活が乱れると髪に栄養を送っている血液がドロドロになってしまいます。血液の流れが滞れば、髪に栄養がいきわたらなくなってしまい、薄毛の原因となってしまいま...
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定期的な運動

運動不足は筋力の低下や血行の悪化、老廃物の蓄積など健康に悪影響が多く、成人病など様々な病気の元になってしまいます。 軽くでも定期的に体を動かすことで、筋力の維持、向上、血行の促進、老廃物の排出などの効果が期待できます。スポーツジムなどを利用...
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これからフットサル行ってきます!

外は寒いですが、これからフットサル行ってきます。 屋根はあるコートですが、屋外なのできっとかなり寒いんだろうなぁ。。。 用心して風邪引かない様にダウンジャケットを持っていきます。 動いてるときはきっと体が熱くなって寒くはないと思いますが、休...
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