2011-04

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ゴボウの食べ方の一つ

我家で作った酢ゴボウは全部食べてしまったので、新しく作りました。ゴボウには食物繊維が大変豊富に含まれています。食物繊維は低エネルギーで満腹感を得られるのでダイエットに有効です。血液中の余分なコレステロールを吸着して体外に排出する働きもありま...
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自分を変える事が出来る

過去は変えられないけど現在の自分の思いは変えられると言います。自分はもう資格を取らなかったからダメだと思う人が25歳とすると30歳までに資格を取るのには5年、この5年をもう遅いもう遅いとだらだら過ごしがちです。今だ決心すれば、たとえ60才の...
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病院の種類と使いかた

病院の種類にが大学病院・市民病院・町の医者・などがありますが、わたしは風邪で市民病院に行った事があります。そうしたら怒られたわけではありませんが、こんな簡単の病気は町のお医者さんに行きなさいと言われた事がありました。市民病院は私の町では一番...
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歴史小説を読んで

最近読んだ小説の話です。織田信長と今川義元との桶狭間の戦いを描いていました。面白くて一気に読んでしましましたがその内容は信長が今川義元の所へ数人で降伏に行くストーリーです。この戦いは全く常識では考えられない戦闘です 信長が動員したのは僅か4...
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花に見ごろ4月の中旬

近所の園芸店の花を見に行きました いま春の花がいっぱいで園芸が一番活気があるときです。 産地表示して花を売っています。インパチェンスが98円で安かったので買ってきました。この花は秋まで次々に咲いて丈夫で長持ちしますので、プランターに植えたり...
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黒豆を食べてすい臓強化

ひさしぶりに「黒豆」を食べました。以前にも自分で煮て失敗していて 砂糖の味付が分らなかったのです。黒豆には高血圧の要因となるナトリウムを体外に排出させる成分があります。カリウムやサポニンですが、血行をよくし血管内を綺麗ににします。今度はスー...
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サツマイモの効果

サツマイモは最近スーパーの店頭で焼き芋の機械があり、美味しそうな匂いを出して熱々で売っています。先日一つ買ってきました。サツマイモの便秘解消効果は食物繊維とヤラピンという排便促進の物質だそうです。食物繊維は腸内の善玉菌を増やして悪玉菌を減ら...
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北海道旅行の思い出

函館の思い出日記を開くと懐かしくなります。初めての北海道、カーフェリーから降りると「ここが北海道か」と踏みしめました。先ずは観光バスに乗り函館へ行きました。予備知識で函館山の夜景と港のレンガ倉庫、そして美味しい海鮮料理です、三方を海に囲まれ...
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原発の避難者

各芸能人も震災の募金活動に協力しているようで、被災者にはとりあえず、500億円分が配分されるようです。私たちの県には福島県の原発周辺の人達が避難してきていますが、その数8000人くらいです。原発はすぐ避難指示が解除されると思って子供の勉強道...
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栃木のイチゴを買った

スーパーに行ってきましたが、栃木産のイチゴが安いのです298円で売っていました。わたしは風評には左右されないので、4パックも買ってしまいました。栃木、茨城、福島の農家はホントに気の毒ですね。なんの責任も無いし、放射線の値も基準値以下だから売...
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