2011-10

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定期的にウォーキング

最近、お腹まわりがたるんできて、体重も増えてきました。健康的にも、また、髪の毛的にも問題があると感じたので、最近対策をうつことにしました。 対策としては、まずは内臓脂肪を落とす目的でダイエットをしようかと思います。カロリー制限ももちろん大事...
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