2013-06

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スポーツジムでトレーニング

最近体重が増加した事もあり、スポーツジムに通うことにしました。 ジムでは色々なマシンを使って全身を鍛えてましたが、元々体を鍛えていた訳ではないので、ついやりすぎてしまい、膝や足首、腰などの関節が痛くなってきてしまいました。。 そこで、いった...
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