2014-03

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スポーツジムでレッスン

最近はスポーツジムに通い、筋トレなどの他、無料レッスンを受ける様にしています。 ヨガやエアロビ、バランスボール、ストレッチなど、日常では動かさない部分の筋肉や関節を鍛えたり、ほぐしたりが出来ます。 レッスンを終えた後は体が軽くなります。 運...
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