2014-08

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定期的なトレーニングと食事制限でダイエット

数ヶ月前から、体重増加とお腹まわりが気になりダイエットを始めました やり方としては、スポーツジムでのトレーニングや置き換えによる食事制限です。 スポーツジムは週一で通い、筋力トレーニングとヨガのレッスンを受けています。結構効果がありますが、...
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