ニンニク

最近疲れがたまり気味だったので、ニンニクがたくさん入ってるものを食べることにしました。
即効性があり、体が熱くなり、元気が出てきました。
ただし口はかなり臭くなり２日間位臭っていましたが。。

生のニンニクは効果が強いかわりに胃に負担があるので、少々効果が落ちても火を通したニンニクがお勧めです。
においも火を通すと若干おさまりますし。
スープやシチュー、カレーに入れると臭いもきにならなくなり、染み出たエキスも一緒に飲めるので結構良いですね。