冬太りになった

冬はどうしても運動不足になってしまいます。 毎日の散歩も雨が降っていていたり、雪が積もっていると「今日は止めようか」と自分に言ってしまいます。 忘年会・新年会・そしてコタツパーティと称してポットチップをぱりぱりとやってしまうと体重は一遍に2キロも増加します。
お腹ポッコリを気にしていますが、あれよあれよと云う間についてしまいます。快便はポッコリ解消に重要とあったので食物繊維の多いものを食べています。いまのところゴボウなどを積極的に食べて便を良くして、春にはすっきりしたお腹で薄着になろうと思っています。

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AGA治療でフサフサな髪を取り戻すブログ
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