ラッキョウの効用

動悸や息切れは心臓疾患や呼吸器の病気の前触れですので要注意です。実はこの間＜動悸＞が激しくなり、医者に見てもらいました。心身のリラックスが必要とのことでした。「ラッキョウ」は中国の原産で、ニンニク、ニラ、ネギ、と同じ百合科の食物です。　ニンニクにも入っている「硫化アリル」と言う成分が疲労回復に役立ちます。身体を温め、血液循環を促進する働きがあるため、胸の圧迫感や気道の閉塞感を除く働きをします。