2010-11

昨日食べ過ぎてしまったので、今日はずっと胃もたれしていました。 日々、健康に気をつけて「デトックス」とか言ってるのに、時々かなり矛盾した感じに暴飲暴食をして「有害物質」を摂取してしまいます。ダメだと分かっていても何故かやめられないんですよね...

前も書きましたが最近、健康茶にはまってます。 ローテーション的には ・健康茶（１０穀とか色々混ざったやつ・どくだみ茶・杜仲茶・黒烏龍茶 を状況に応じてまわしています。 飲みやすさ、美味しさも考慮に入れ、選んでいると、気付くとどくだみ茶を飲ん...

髪にとって睡眠はとても大事です。 睡眠についてはこちら また、髪の毛だけでなく体全体の健康にとってもとても重要です。 寝つきが悪かったり、眠りが浅かったりすると疲れが残ったり頭痛、またその他たくさんの体の不調の原因になったりします。 そし...

今日はとても暖かい１日でした。防寒対策でタイツを履いていたら暑過ぎた位です。 こういう日が続けば良いのですが、これからどんどんと寒くなっていきます。寒さに負けない様に頑張らないといけません！

「食生活について」でも紹介していますが、髪の毛にとって食生活はとても重要な要素です。 食生活が乱れると髪に栄養を送っている血液がドロドロになってしまいます。血液の流れが滞れば、髪に栄養がいきわたらなくなってしまい、薄毛の原因となってしまいま...