2014-08

数ヶ月前から、体重増加とお腹まわりが気になりダイエットを始めました やり方としては、スポーツジムでのトレーニングや置き換えによる食事制限です。 スポーツジムは週一で通い、筋力トレーニングとヨガのレッスンを受けています。結構効果がありますが、...