眠たいときは寝るほうがいい

ご飯をたくさん食べると眠くなるものですよね。
今日はやたら眠かったので夕食後睡眠をとったら頭がスッキリしました。

勉強でも休憩時に30分くらいなら睡眠とったほうがいいと聞いたことがあるし。あまり長く寝るのもよくないそうですが。。。

まぁ私は勉強していないので1時間以上寝ました(^^)v