昨日は日帰り温泉に

昨日は友人と日帰り温泉に行きました。

少し早めにと思い７時に行きましたが、結局お風呂を出たのは１０時です。

３時間も入ったのは久しぶりですね。

友人と雑談をしながらぬるいお湯に入っていると自然と時間が経っています。

時々サウナや水風呂に入ったりしました。

ロッカーに２リットルの水を入れて合間に飲んでましたが、１．５リットル位飲んでしまいました。

それだけ汗として体に外に出ているんだなと思いました。

かなりリフレッシュ出来た１日でした。