夜更かしは髪に悪い

今日は平日２連休の初日で、今は夜更かししてました。

夜更かしは体に悪い上に髪にも当然悪いです。

わかっているのに止められないのは何故でしょう？？

昼間ぐったりしてたのに夜になると目が冴えて「あれをやらなきゃ」とか思って活動的になったりします。

あとは食べなくても良い夜食を食べたくなったりします。

これってストレスたまってるんですかね？？

今日もほどほどに早めに寝たいと思います。

といってももう３時半か・・