未分類

年を重ねるごとに体の色んな場所に筋肉のこわばりというか固くなってしまいます。 そうすると腰痛肩凝りの原因になるだけでなく、ストレスの元になったり、血流が悪くなり、全身が重くなってしまったりしまいます。 解決法は色々ありますが、最も一般的な対...

今日「思いっきりＤＯＮ」にhydeが出演し「焼酎を飲んでダイエットをしている」と言っていました。 糖質が少ないからという意味らしいですね。お酒を飲まないのが一番だと思いますが、お酒が大好きで飲まずにはいられない人にとっては、少しでも糖質が少...

前に朝カレーは認知性によいと聞いたことがありましたが、ダイエットにもよいそうです。スープカレーでもいいので朝はそちらのほうが食べやすそうですね。今朝はちゃっかり昨晩の残り物のカレーを食べました！！ダイエット期待できますかね。

今朝のレコード・チャイナに黄海での米韓軍事演習が中止になって 日本海で行われることになった　と報じている 中国の抗議の勝利であるとネットが騒いでいる、　黄海は中国の裏庭と言っている けれど韓国にとって表庭でしょう。 そこで自由に演習できない...

週末の休みをいかして１泊２日の旅行に行ってきます。 今まで準備しててこれから出かけるところです。 私は運転手をつとめるので、長時間ドライブに備えてしっかりと睡眠をとっておきました。 あとは肩がこったりすると思うので、寝る前に入念にストレッチ...

昨日は夕食後に友人から 「夕飯食べに行こう」 と言われつい行ってしまい夕食を２回食べてしまいました。 食べる分には食べることが出来ますが、今朝起きてみるとお腹の調子が悪すぎです。。 あまり無理しないのが一番ですね。甘い誘惑に乗るとこういう目...

友人とひさびさに買い物に行きました。すると友人はSサイズの服を探しています。前はちょっとぽっちゃりめだった友人が気づくと痩せて細めになっていました。心配になって聞くと体調が悪いわけではなく仕事がシフト制で不規則だからといいます。体は元気だと...

半年位前に買った育毛キャップですが、気付くとほとんど使っていません。物が悪いという訳ではなく、最近は自宅のお風呂に入らず銭湯や温泉、岩盤浴に通う回数が増えたのが原因です。まさか銭湯で育毛キャップを被る訳にもいかないですしね。 今後はもう少し...

今は３連休ですが、今日はかなり早起きをしてしまいました。 何故かというと、梅雨明けしてかなり暑く、かといってクーラーをかけて寝るのは体に悪そうなので、窓を開けて寝たところ、朝になり鳥のさえずりや虫の鳴き声で目を覚ましてしまったからです。 私...

今日はずっと雨が降ってました。やっと梅雨らしい感じになりましたね。 気温もここ数日３０度位になってましたが、今日は２４度と涼しい１日でした。 雨で頭が濡れてしまったので、髪に悪かったかなとちょっと気になってしまいました。まあ少しなら気にしな...