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昨日は休みだったので登山、温泉、ラーメンとハードスケジュールな一日を過ごしました。 登山は比較的簡単な山で楽でした。 下山後の温泉は気持ち良かったですねぇ 入浴が終わりラーメン屋に行くと１６時です。 かなりお腹が空いていたのでチャーシューメ...

最近髪の毛に元気がありません。理由としてはストレスがかなりたまっていることと、疲れがたまっている事があげられます。ストレスは色んな理由があるのでなかなか解決できませんが、疲れは休日にゆっくり休んだり軽くスポーツすることで解消しようと思います...

この間チューリップが根元から切られて盗まれたと話している人がいました。他には球根ごとひっこ抜かれて地面に穴があいていたという人もいるそうです。花は自分で育てて咲かせたほうがより綺麗にみえるんじゃないでしょうか？咲いているものでも盗んできたら...

嬉しいことがあったり、喜んだりすると体調が良くなることが多いです。やっぱり笑ったりすることは重要なんですね。 ちなみに私は昨日応援しているサッカーチームが勝利しました。かなり嬉しく珍しく晩酌までしてしまいました。そういうことがあると１日経っ...

私は以前より貧血に悩まされることが多いです。貧血の人は ・体がだるい・疲れやすい・立ちくらみ・めまい・顔色が悪い・髪の毛が抜ける などの症状が出るそうです。 特に「髪の毛が抜ける」というのはかなり問題です。 対策としては鉄分を摂るといいらし...

浜崎あゆみのコンサートでほとんど3時間近く立っていたので終わる頃には足が疲れてしまいました。アルバムのタイトルとおりサーカス的でピエロがでてきたりしました。最初はグッズ何も購入しないつもりでしたがあの会場にいたらつい買いたくなり...光るう...

今日はゴールデンウィークだというのに仕事でした。まあ仕事があるだけマシなので我慢して頑張ってきました。 仕事は５時に終わったので、友人と合流して食事し、食後に日帰り温泉に行ってきました。温泉ではサウナに入ったり、ぬる湯に長時間入りかなりたく...

靴擦れをしてしまい皮がむけて歩くたび痛いので絆創膏を貼りました。痛くはなくなったけれどかゆくなってきました。傷口って治りかけはかゆいですよね。痒い痒い（＞＜）けど我慢！周りをかいちゃうけど。

そろそろゴールデンウィークです。私は大型連休は取れませんでしたが、３連休だけは確保できたので温泉旅行に行ってこようと思います。金銭的にも余裕が無いのであまり遠くにはいけませんが、出来れば山奥で渓流が見える様な温泉宿に泊まりたいと思っています...

今日は会社の健康診断の日でした。 血圧や体重、尿検査などその場で分かるものは全部正常値でした。血液検査やレントゲン、心電図などがあとで通知されるので少しドキドキです。健康診断には日頃の生活習慣があらわれますしね。