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来月はゴールデンウィークがあります。私は去年から接客業になってしまったので残念ながらゴールデンウィークは関係ありません。。ただ、休日数は他の月と比べ多めになっています。普段の月が９日のところ５月は１２日もあります。 たくさんある休みを活かし...

印象評論家の重田みゆきさんが唇をぶるぶるぶると鳴らすトレーニングをすすめています。日本人はのど式の呼吸になりがちで腹式呼吸があまり上手じゃないそうです。唇をぶるぶるさせながら歌を1曲歌って次にもう1度普通に曲を歌をうたうと上手に歌えるそうで...

暖かい日でした。車の中は日差しで暖かくずっといると暑いくらいです。でも家の中は日陰なので寒くヒーターとコタツをつけています。まだまだ夏は遠いですね。

カレーに隠し味をいれる人はよくいます。チョコ、焼き肉のタレ、ソースなどがよく聞きます。ためしてガッテンで市販されてるカレーのルーは甘味や辛味などが何もいれなくてちょうどいいバランスでできているそうです。だから何も入れないほうが美味しいといっ...

ここ数日寒い日が続いていたので、寒がりの私は腰にカイロを貼って乗り切っていました。厚着してはいましたが、あまり厚着すると暑かったりしますし、腰のカイロはそれだけでは、暑くなるという感じはなく、かつ腰を温めて血行を良くすることが出来るので腰痛...

背中は皮脂分泌が盛んだと言われています。ボディーソープやローションなど背中ニキビ対策用の商品がたくさんでています。髪を洗った後、リンスやトリートメントを流してから体を洗います。体を洗った後にリンスやトリートメントをすると水だけじゃ十分に流し...

明日はＪリーグの試合を観にスタジアムに行きます。ギリギリまで仕事なので、スタジアムに着くのは試合開始直前になりそうです。本当は試合前のイベントなども観ることが出来れば、気持ちが高ぶってくるので良いんですけどね。まあ試合が観れるだけでも十分で...

一昨日までは真夏日の地域もあったくらいの暑さでしたが、今日はストーブ、コタツが必要なほど寒いです。 これほど寒暖の差があると体調を崩してしまっている人も多いのではないかと思います。 こういう日に外出する場合は防寒をしっかりとしないといけませ...

スーパーで売られている大根は葉が綺麗に切られています。地元の農家の人が売っている大根は葉がついていることもあります。家では葉の方が大根より栄養があるんだといい味噌汁に入れて食べます。ほうれん草より固くて美味しいです。新鮮な菜っ葉は食べるべき...

今日は仕事が昼くらいに終わってから車で１時間ほどの場所にある日帰り温泉に行ってきました。ちょうど明日は休みなので時間をきにせずお風呂に入ってくることが出来ました。 暗かったので露天風呂からの景色はあまり見えませんでしたが、山が近いこもあり空...