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今年も残すところあとわずかとなりました。この１年髪は少し減った気がします。 仕事のストレスや不摂生してたのが思い出されますね。。 来年はこれにめげず元気な髪を取り戻すべく、 ・ストレスを感じないようにする・規則正しい生活をする・バランスの取...

昨日はジョギング仲間と走り納めをしてきました。 いつもより長めの距離を走り、終わったあとにはスーパー銭湯に行きました。腰までつかって会話をしているとじわじわと汗が出てきます。 湯船につかったあとは恒例のサウナで大量の汗を流しました。 こうい...

これからジョギング仲間と夜のジョギングをします。今年も残りわずかなのできっとこれが「走り納め」となることでしょう。 いつもどおり走り終わったらスーパー銭湯でサウナでも入ってこようかなと思います。 ジョギングを一緒にする友人は走り終わったらサ...

最近もろみ黒酢を定期的に飲んでいます。 酢は血液を綺麗にしてくれるし、食後に飲むと消化を助け胃もたれを防止してくれます。油っこいものを食べたあとに少し飲むと食後がさっぱりすっきりして良い感じです。 ただ、少し薄めて飲まないと胃への刺激が強す...

今スーパー銭湯から帰ってきました。 今日はいつもの倍近くサウナに入りかなりの汗をかいてきました。 これだけ汗をかくと老廃物排出のデトックス効果も期待出来ますね。 ただ、私の場合は頻繁にサウナにいって汗をかきまくっているので、私の体（老廃物排...

今日はかなり寒かったです。こんな日は銭湯に限りますね☆ ゆっくり温まって癒されてきたいです。 サウナやジェットバスで血行を良くして、シャンプー時には頭皮マッサージを念入りにしようかなと。

今日はこれから仕事行ってきます。 帰りは９時位になるかと 今は朝シャンプーを終えたところです。 髪のためにも良く乾かしてから出かけたいと思います。 頭皮がムレると抜け毛の元ですしね。

以前から使ってるスカルプＤかなり調子良いですね☆ 宮迫など色んなお笑い芸人が出てるＰＲも面白いですね。オフィシャルページではたくさんのお笑い芸人が銀の全身タイツを着て真顔で走り出そうとしてるシーンの写真があります。格好が間抜けなのに真顔っぷ...

今日ネックウォーマーを脱ごうとしたら、パラパラと白い粉が落ちてきて「おかしいな？」と思い鏡をみたところ、たくさんおフケが髪についていました。 今までフケはほとんどなかったのでかなりショックですね。。 最近の雪かきで頭に汗をかいて放っておいた...

今新しい育毛サイトを作ろうと頑張っています。内容的には今までのサイトとあまり変わらないですが、見た目的に良くするのと閲覧しやすいつくりにしようかと思っています。リニューアルすればいいかもですが、作りながらアップロードしてチェックしたくて、そ...