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薄毛専門ヘアサロン「ヘアライズ」の紹介記事を作成しました。 ヘアライズは、育毛剤や育毛シャンプーなどの紹介で良くある「頭皮環境の改善」や「ヘアサイクル」などを前面に打ち出してはいなく、比較的オリジナリティの高い売り出し方をしていると感...

育毛シャンプーコーナーに「アデランスのスカルプケア「ヘアリプロ」」を追加しました。 こちらは、４０年以上実績がある「アデランス」のスカルプケア商品です。 シャンプー、コンディショナー、育毛剤と３ステップで育毛に取り組みます。

最近、健康の為にスポーツジムに通い始め、そこの無料レッスンの中のヨガやピラティスを習うようになりました。 ヨガ、ピラティスは両方とも、体の中の筋肉「インナーマッスル」を鍛えたり、ストレッチ的な要素が高いものの様です。 両方やってみて感じたの...

最近、スーパーなどで売ってる1,000円前後のワインを色々買っては、自宅で飲んで楽しんでいます。 赤ワインはポリフェノールなどが入っていて体に良いと言いますしね。 すると、ワインのお供にチーズを良く食べる様になりました。 チーズも色々な種類...

ここ半年ほど、かなり忙しい日々を過ごしてました。こちらの記事更新も３月以来なので、８ヶ月ぶり位です。 仕事も忙しく、体がかなり疲れていて、疲労がかなりたまっています。パソコンをやりすぎなせいか、目が重く、また、腰痛肩こりもひどい状況です。そ...

私の健康法は睡眠です、ほんとによく寝ます。毎日11時には必ず寝るようにしています。睡眠が十分なため具合が悪くなったことがありません。 健康に快眠は欠かせないのですが特に疲労回復には重要です。 私は実に良く眠りますので目覚めが快適です、い...

雪のなか公園に散歩に出かけましたが、足元は雪がボソッと下がるのでとても歩きにくかったです。そのかわり20分の1周コースが30分掛かりちょっと汗ばんでしまいました。もう4年も付き合いの＜カラス＞が待っていましたが、実はそれが2ペアーいる事が1...

スーパーの横に小判さめのようにくっ付いている八百屋で中国産ニンニクを買ってきました。] にんにくまで農薬は入っていないだろうと自分を無理に安心させて買ってしまいました。 動脈硬化と高血圧の予防に効果的なのがニンニクに含まれるアリシンとスコル...

会社の健康診断でチョッと肥満気味だと言われました。 普段の食事も気をつけていますが、炒め物がどうしても多くなってコレステロールが溜まっていくのと、運動不足が原因だと思っています。会社から帰ってくると疲れているのですが、夜の公園を走るようにし...

市立図書館に借りた本を返しにいき、だいぶ期限を過ぎているので申し訳なさそうにそっと本を出しました。 受付の女の子がどんな反応をするか心配でした。しかし案に反してご苦労様といいました。 こちらがもうしわけ無いと思っているのが通じたように思え、...