体の健康が髪の毛の健康

髪の健康を保つにはまず体が健康でなくてはいけません。その為には、規則正しい生活習慣を身に着ける必要があります。また、食生活も非常に重要になってきます。

日本人にとって欧米型の食生活は髪だけでなく健康にも悪い事は周知の事実です。
それは日本人は米や芋などの穀物類を主食としてきた為、肉を消化する力が弱いとされているからです。

また、毛髪に栄養を送っているのは血液です。
ところが肉や脂のとりすぎによって血液がドロドロになっていたり、毛細血管がつまっていては正しい育毛どころではありません。

規則正しい食生活は健康だけでなく育毛に直結してるのです。