未分類ゴミ捨てのため早起きする
休日は遅くまで寝ていたいですが、ゴミ回収があるとそうはいきません。 生ゴミなどは出さないと臭くなるので、できるだけ早めに出すようにしています。 プラスチックごみの回収が週一回しかないので、たまに泊まりで出掛けたりして出せないと匂ってくるのが...
未分類未分類ドライヤーは温風のあと冷風
お風呂上りについついドライヤーを髪に近づけて風量を強にして乾かしてしまいますが、ドライヤーの熱は頭皮に悪影響なのでなるべく離してドライヤーをかけたほうが良いです。 そして、ドライヤーは温風のあと冷風にすると、キューティクルが引き締まって髪が...
未分類定期的なトレーニングと食事制限でダイエット
数ヶ月前から、体重増加とお腹まわりが気になりダイエットを始めました やり方としては、スポーツジムでのトレーニングや置き換えによる食事制限です。 スポーツジムは週一で通い、筋力トレーニングとヨガのレッスンを受けています。結構効果がありますが、...
未分類ゴールデンウィークにドライブ旅行
ゴールデンウィークの休みを活かして隣県のドライブ旅行に行ってきました。 予定を決めずにホテルの予約とかをしていなく、１週間前に計画し宿泊施設を探しましたが一軒も見つかりませんでした。日帰りにしようと諦めかけていたところ、当日朝にふと電話をし...
生活７年前に結婚した夫婦
ＧＷの後半になりました。昨日は７年前に結婚した夫婦が遊びにきました。旦那さんはこの７年の間に定年を迎え、会社が斡旋してくれた第二の職場にうつました。奥さんは家計を助けるために＜蒲鉾工場＞にパートに行っています。夕方になったので近くの焼肉屋に...
日記定期的なブログ更新
ゴールデンウイークが来ましたね しばらくお休みしました。このあいだ ブログはほぼ休まず更新しました。たまに4?5日休むと、定期的読者が電話を掛けてきます。「どうしましたか？」「病気ですか」と聞いてきます。４月の中旬5日くらい休むと、読者が...
未分類スポーツジムでレッスン
最近はスポーツジムに通い、筋トレなどの他、無料レッスンを受ける様にしています。 ヨガやエアロビ、バランスボール、ストレッチなど、日常では動かさない部分の筋肉や関節を鍛えたり、ほぐしたりが出来ます。 レッスンを終えた後は体が軽くなります。 運...
日記中国から帰ってきた男性
中国の役人のごり押しで、泣く泣く帰ってきた男性が、再び中国に行ってきました。今度はうまくいったようです。先回行ったときに先方の家族が刺身を食べたいと言ったのを記憶していた優しい男性は、なんと鮭、鰤、を冷凍にしておいて、新聞に包んで行きました...
未分類風邪気味
日本全国に襲った記録的な寒波の影響で、私の住む地域もここ数日とても寒い日々が続いています。 雪は積もってはいないですが、路面の水があるところなどは凍っていたりするので、歩く際、運転する際には要注意です。 そんな中、夜中に薄着でパソコンをいじ...
イベント泣く泣く帰国した男性
先週新潟空港に結婚式に行った男性が帰ってきました。だけどしょんぼりしています。その男性は去年の２月に４年間連れ添った中国人と離婚して、当相談所の現れた人でした。なぜ離婚したのですか？、性格の不一致ですね。と言いました。良い女性いますか？、結...