基礎知識抜け毛予防と頭皮ケアに効果的な洗髪法
抜け毛の原因になる頭皮の皮脂を落とす為にも洗髪はとても重要になってきます。洗髪について気をつけなければいけない事、または効果的な洗髪法をご紹介します。 頭皮は洗わなければ皮脂等の汚れで不衛生となり、逆に強く洗い過ぎると痛んでしまいます...
基礎知識基礎知識岩盤浴で老廃物排出
岩盤浴は石から出る遠赤外線により体の芯から温める為、強い発汗作用があり、体に蓄積された有害金属や毒素、老廃物などを体外へ排出するデトックス効果が期待出来ます。 頭皮にとっても有害物質と共に皮脂も排泄され、頭皮環境を整えてくれます。 ...
基礎知識頭皮を清潔に保つ為には枕カバーの交換も重要
髪にとって睡眠はとても大事ですが、快適な睡眠を得る為に枕も非常に重要な要素になってきます。 体にあってない枕は睡眠が浅くなり、体の疲れが取れないだけでなく、髪にも悪影響を及ぼします。 また、不衛生な枕は、睡眠中に頭皮に雑菌を繁殖...
基礎知識髪は夜に作られるのでしっかりとした睡眠が大事
髪や頭皮が修復されたり、髪が生えるのは夜です。 時間帯としては午前０時から午前２時に深い眠りとなり、副交感神経優位のを作り自立神経を整え、髪への血流量が増える時間となります。 この時間に起きていると体の健康にも良くなく、当然髪に...
基礎知識健康な髪には適度な運動が重要
体を健康を保つには適度な運動が必要です。 運動をする事で筋力を保つことが出来る上、汗をかいて老廃物を出す事が出来ます。また血行が良くなったりと育毛という観点からみても非常に大事な事なのです。 また血行が良くなるのでスポーツ後に頭...
基礎知識ハゲは遺伝する？
薄毛やハゲは遺伝によるものだ、という考え方を持った方はたくさんいると思います。 確かに親子そろってハゲいたり「ハゲの家系」なんて言葉も良く聞きます。 ただ、薄毛に関していえば、遺伝が一番の原因ではなく（全く関係ないとは言えませんが）...
基礎知識肩凝りや腰痛は薄毛の原因に
肩凝りや腰痛に苦しんでいる時は、血液の循環も悪く、その不快感からストレスの原因にもなっています。 そんな肩凝りですが、肩凝りにも色んな原因がある様です。 原因としては ・同じ姿勢を取る事が多い ・筋肉や骨の異常 ・目の疲労...
基礎知識過度な飲酒は薄毛の元
適度な飲酒であれば「酒は百薬の長」と言われる様に、血行も良くなりストレス解消効果も期待出来ます。 ただし、飲みすぎてしまい過度のアルコール摂取をしてしまうと、健康や髪にとって悪影響を及ぼしてしまいます。 お酒を飲み過ぎると肝臓の機能...
基礎知識タバコは育毛の大敵
タバコを吸うと、毛細血管が収縮し血流が悪くなってしまいます。 髪に栄養を送っているのは血液なので、血流の悪化は髪にとっても悪影響があります。 タバコは髪に悪いだけでなく、また、タバコはビタミンＣを破壊するという性質を持っているほか、...
基礎知識体の健康が髪の毛の健康
髪の健康を保つにはまず体が健康でなくてはいけません。その為には、規則正しい生活習慣を身に着ける必要があります。また、食生活も非常に重要になってきます。 日本人にとって欧米型の食生活は髪だけでなく健康にも悪い事は周知の事実です。 それ...