スポーツでストレスを発散

最近仕事やプライベートの忙しさなどでストレスがかなりたまっています。
ストレスを貯めると健康面を害し、更なるストレスの元になったりします。
当然髪の毛にも悪く、抜け毛薄毛の原因になったりします。

ですので、ストレスと体調悪化の悪循環をどこかで改善してあげなければいけません。

私の場合はスポーツや温泉でストレスを発散しています。
ちょうど明日はフットサル大会に参加する予定になっていますので、ストレスを解消してこようと思います。
結果はどうあれとりあえずたくさん動いて汗をいっぱいかいてきます。