年一回の健康診断で肝機能障害という結果が出ました。
再検査でも同様の結果が出たのでほぼ間違いないでしょう。
振り返ってみるとここ数年、食生活はかなり乱れていた気がします。
お医者さんからは
「食生活に気をつけるように」
といわれました。
検査が終わり病院帰りに薬局とかで肝臓の為に何か買おうと思いました。
ウコンが肝臓に良いと効いていたので買おうかと思いましたが、一応携帯で情報を検索してみました。
すると、ウコンは肝臓に良いが、肝機能障害の人は副作用で悪化する可能性もある、とのことでした。
ですので、ウコンはやめておいてシジミと酢の錠剤を購入しました。
その他に対策として
・バランスの良い食事を心掛ける
・間食、夜食は控える
・適度な運動を継続して行う
などを気をつけていこうと思います。
