最近健康診断で「肝機能障害」と言われたことがショックで、肝臓のことを色々と調べてみました。
肝臓は自己再生能力が高く、少々のダメージは再生してしまうらしいですが、徐々にダメージがたまり症状としては現れないとか？？
そういうことから沈黙の臓器と言われているらしいです。
ちなみにどういうことが肝臓にダメージを与えるかというと
・アルコールの摂り過ぎ
・油っこいもの、高たんぱくなものを食べ過ぎ
・夜更かし
・自立神経の乱れ
などがあるそうです。
やはり生活習慣の乱れが一番の原因みたいですね。
その他の生活習慣病の原因になる要因ばかりなので、日頃の生活に気をつけるのは大事なんだなと再認識しました。
