今日はフットサル大会に参加してきました。
スーパービギナー大会でしたが、参加チームは明らかに経験者ばかりです。
まあ私のチームも経験者何人かいましたが。
今回ひさしぶりに優勝することが出来ました。
大会で優勝するのは５年ぶり位です。
私は２ゴール３アシストでした。
若干まぐれでしたが、それでも嬉しいですね。
ちなみに今日は快晴で凄い日差しでした。
かなりたくさんの紫外線を頭皮に受けてしまいました。
まあこういう日は仕方ないですね。。
でも汗を大量にかけたので良いデトックスになったかなと思います。
ペットボトルの水を６リットルも飲んで、トイレに行かない状態で体重が増えてなかったので６リットルの汗をかいたということになるのでしょうか？
ちなみに今日はスポーツドリンクや塩をなめたりしなかったのでミネラル不足を起こしていたかもしれません。
こういう日は要注意だと散々テレビでやっていたので反省です。
とりあえず体をたくさん動かせて、汗を大量にかけてたので良い一日でした。
終わったあと、銭湯でサウナに入り、さらに汗をかいてきました(^_^;)
