早寝早起きを心がける

最近な夏の暑さで夏バテ気味です。

まだ梅雨あけしていない冷夏といっても暑さが苦手の私にはきついです。。

体調を整えるために今は早寝早起きを心がけています。

生活リズムも育毛にとって重要ですしね！

髪の為だけでなく健康にも良いですし