昨日から一気に寒くなってきました。
寒い冬は体調管理に要注意です。
まずは、寒さから風邪を引いてしまうことです。
うっかり油断して外出すると、「ブルっ」ときてしまうことが多くあります。
首元から冷さない様にマフラーやネックウォーマーを着用すると良いでしょう。
あとは足も大事ですね。
毛糸の靴下なんかもお勧めです。
自宅ではスリッパの代わりに「ルームシューズ」なんてものもあります。
モコモコしてて温かいものが売ってるので靴屋さんなんかを見てみるといいと思います。
あとはお年寄りなどがトイレなど暖房が効いていないところに行って急激に寒くなり、血管が収縮しつまってしまうということもあるようです。
色んな意味で対策が必要な冬がやってきましたね。
