黒豆を食べてすい臓強化

ひさしぶりに「黒豆」を食べました。以前にも自分で煮て失敗していて　砂糖の味付が分らなかったのです。黒豆には高血圧の要因となるナトリウムを体外に排出させる成分があります。カリウムやサポニンですが、血行をよくし血管内を綺麗ににします。今度はスーパーで買う事にしましたが糖分控えめと書いてあるので＜何に比べて控えめ＞それにしました。何に対して控えめなのか分らないので、ただ気分だけです。黒豆はインスリンを分泌するすい臓を活発化させるといいますので、糖尿病の改善に役立ちます。