血圧に良い定番料理

定番の料理を作りました、玉ネギ、にんにくをフライパンで炒めてトマトの缶詰を入れて、ケチャップ、ウスターソースで味付けします。
別の容器に玉子を溶いて、砂糖、塩、胡椒加えたまねぎなどをオムレツにしました。見た目にはかっこよく仕上がりましたし、食べて見るとなかなか美味しく仕上がっていました。私の腕も上手になったとだれも誉めてくれないので、自分で誉めていました。