年をとると、夜は早くから眠くなり、朝はその分早く目覚めるそうです。
私はまだ夜はそれほど速い時間に眠気が来ません。夜型生活を送っています。
知り合いの話だと夜の9時くらいはもう眠くて仕方なくその頃寝て、朝は4時に起きるそうです。
本人曰くもう少し年上の人の話だと夜中の3時から起きているという人もいるそうです。
私には、全く考えられません。どんなに寝ても眠くて眠くて仕方がないので休日はずっと寝ています。
例え3時に起きてもまた2度寝をしそう。
しかし、やはり毎日となると睡眠も十分足りて起きてしまうのでしょうか？
年をとってみないとわかりません。
