2009-11

ユニクロでヒートテックのタイツを追加で買ってきました。去年から愛用してますが履き心地もよくかなり温かいタイツです。すべすべのものより、ゴワゴワした素材の方が空気の層が出来て良い感じです。 シマムラのヒートなんとかという長袖シャツも着心地良く...

前も書いた気がしますが、最近食物繊維を良く摂って悪いものを出すファイバーデトックスにはまっています。 食物繊維のチカラで腸を綺麗にして、ダイエットや成人病予防にも良いみたいですし、ゴボウやワカメなどたくさん食べる日々が続いています。

今日は平日休みの友人と二人で新潟県新発田市にある百花の里城山温泉というところに行ってきます。 噂ではお肌がツルツルという話を聞きました。 とても楽しみです。 お肌や髪に良さそうですね。 帰りにラーメンとちょっと遠回りして月岡という温泉街の...

食物繊維を摂ることで体の悪いものを出すことを「ファイバーデトックス」というらしいです。デトックスというとたくさん汗をかくことで老廃物を排出するイメージが強いですが、排泄物も老廃物を体外に排出するという大きな役割を持っています。 ということ...

昨日はスーパー銭湯に行ってたくさん汗をかいてきました。友人と二人で行ったので、会話しながらだと普段より長く入ることが出来ていい感じです。 水もたくさん飲んだので汗も出やすかったかもしれません。 入浴後は友人に私の新しく買ったパソコンを見せま...

今日は久々にスポーツして汗を流してきました。怪我をして以来からだを動かしてなかったのでかなり久々です。やっぱり気持ちいいですねぇ 体を動かすと血行が良くなったり、たくさん汗をかけたりと髪の調子も当然良くなります。といってもあくまで「適度な運...

足を怪我してたので最近は運動不足でした。でもやっと足が治ったので、今日は軽くジョギングをしてきました。治ったばかりでいきなりサッカーとかバドミントンとか激しいスポーツは危ないですからね(^_^;) 体を動かすとやっぱり気持ち良いですね☆ ス...

友人のお母さんは薄毛に悩んでいるらしいです。 先日その友人が結婚して披露宴があったのですが、お母さんは息子の晴れの舞台の為に、ウィックを用意して髪のボリュームを演出したらしいです。 最近は若い女の子とかでもたまに髪の毛が薄くなってる子とかも...

最近髪の毛の減少を感じてしまいます。それは最近体調が悪い日々を繰り返し、ストレスからかお菓子や夜食などを食べ過ぎる日々を過ごしていたからかなと感じます。 こういう時は頭皮に育毛剤や良い育毛シャンプー、マッサージとかを考えるより、生活習慣を正...

ナビスコカップでＦＣ東京が優勝しました。先制点を決めた米本は１８歳らしいですね！若さというのはすばらしいです。 ちなみにＦＣ東京のナビスコカップ制覇は５年ぶりとか サポーターも喜んだでしょうね。 ライバルのＦＣ東京に負けた川崎フロンターレは...