ファイバーデトックス

前も書いた気がしますが、最近食物繊維を良く摂って悪いものを出すファイバーデトックスにはまっています。

食物繊維のチカラで腸を綺麗にして、ダイエットや成人病予防にも良いみたいですし、ゴボウやワカメなどたくさん食べる日々が続いています。