涼しくなってきました

昨日一昨日と天気が良くかなり暖かかったですが、今日は朝こそ天気が良かったもののお昼位から曇ってきて涼しくなってきました。

こういう急激に気温が下がる時には体調を崩してしまい、風邪を引いてしまうケースも多いです。

風邪は万病の元といいますし、日ごろからの手洗い、うがい、しっかりと睡眠を取り、食事に気をつけ栄養を取り規則正しい生活をして風邪の予防をしていきたいと思います。