髪の減少

最近髪の毛の減少を感じてしまいます。
それは最近体調が悪い日々を繰り返し、ストレスからかお菓子や夜食などを食べ過ぎる日々を過ごしていたからかなと感じます。

こういう時は頭皮に育毛剤や良い育毛シャンプー、マッサージとかを考えるより、生活習慣を正すことが一番の回復への道と思います。

でもそれが出来ていれば今こんなことにはなっていないんですよね。。

一番難しいのは自分をコントロールすることなのかもしれません(^_^;)