正月からの食生活の乱れ

正月からは暴飲暴食して食生活が乱れがちです。

私は去年などに比べると比較的普通に過ごした方ですが、それでも普段から比べれば食べ過ぎたかなと思います。

食べすぎは体にも髪にも良くないので、気をつけたいです。

今は正月にたまった肉をスポーツで落とそうと努力しているところです。

肉はつくのは一瞬ですが、落とすのは一苦労なので。。