食べ過ぎ

今日は前日の食べ過ぎで胃がもたれて、1日だるい思いをして過ごしました。
昨日の夜、楽しいことがあったのではしゃいでしまい、体が必要としている分以上食べてしまったことが原因です。

そういう時は、その場は楽しいですが、決まってあとから後悔することとなります。
わかっているのに何故かやめられないんですよね。。

とりあえず今日はおとなしくしていて、体の回復を待とうと思います。