スポーツした後にサウナ

夜にスポーツをしてそのままスーパー銭湯でサウナに入ってきました。

私にとってもはや定番コースですけど。

水風呂、サウナは気持ち良いですね。

入浴後はマッサージ機で足裏とふくらはぎをマッサージしました。

今日の体のケアが明日の体調に大きく影響しますしね☆