フットサルして岩盤浴行ってきます。

仕事終わって帰ってきてご飯食べました。

これからフットサル練習をして終わったら岩盤浴に行ってきます。

練習後の疲れた筋肉は冷した方が良さそうですが、岩盤浴で疲れを癒すというのもありかもです。

岩盤浴に入る前に水シャワーでも浴びてからにしようかな。