よく水を飲む

スーパーで２リットルの水が６本セットで５００円で売ってたので買ってきました。
こまめな水分補給は体に良さそうですしね。

水をたくさん飲むことでトイレに行く回数が増えたり、汗がたくさん出る様になり体内の老廃物が体外へ排出されるデトックス効果も期待出来ますしね。

あとは汗をかきすぎたりして体内の水分が不足すると血液が濃くなり血管や内臓に負担がかかるとテレビで見たので、その予防にもなるかなと思っています。

以前はペットボトルのお茶を買っていましたが、スーパーでも１本１８０円位するので結構な出費です。
水は１本８０円ちょっととお茶の半額以下ですしお金の節約にもなるかなと思いました。
ただ安ければ良いというなら水道水でも良いのでしょうが、さすがに水道水はカルキなど色々入っててちょっと飲みたくないですしね。