ストレスの解消が大事!

ストレスは髪や健康の大敵です。

しかし、仕事が忙しかったり、家庭や将来について悩みがあったりするとストレスはたまってしまいます。

ストレスをためないような生活、ストレスを感じないようにするのが一番ですがそれはなかなか難しいので、全く別な事をやってストレス解消するのが一番です。

私はスポーツとサウナですね。

これもなんとなくジョギングも良いですが、サッカーをやったりすると夢中になりやってるときは悩みは全て忘れています。

まあボール蹴ったりしてる時に

「明日の仕事はうまくいくかな??」

とか普通考えないですしね。

人それぞれ自分に合ったストレス解消法を見つけることが大事ですね。

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