髪を清潔に保つ

暑い夏は汗などで頭皮が汚れがちです。

髪は夜寝てる間に作られるので、寝る前には頭を綺麗にしてから寝たいところです。

でも部屋が暑いと入浴後も汗をかいたりすることもあります。

だからといってエアコンのかけ過ぎも良くないですし。。

そこで私はあまりに暑いときはエアコンを使いますが、入浴後は時間的にも涼しくなってきているので窓を開けることで室温調節をしています。

すっきりした状態で寝たいですしね(^^)